Stress lijkt vandaag bijna vanzelfsprekend. Deadlines, meldingen, sociale media — we staan continu “aan”.
Volgens stressexpert dr. Luc Swinnen (in dit artikel van HLN) ervaart maar liefst 35% van de Belgen stress, en dat op steeds jongere leeftijd.
De oplossing? Geen wonderpillen of ingewikkelde gadgets, maar eenvoudige gewoontes die je lichaam en geest opnieuw in balans brengen.
Lees verder op onze website.